A jornada do Pequeno almoço nutritivo, começa com sabor autêntico dos ingredientes frescos e naturais. Descubra como realçar os sabores, utilizando ervas aromáticas, especiarias e técnicas de cozimento que destacam o melhor de cada alimento. Transformar uma simples refeição em uma experiência gastronômica rica em nutrientes é mais fácil do que você imagina.
Ingredientes do nosso Ovo mexido que Você deve fazer hoje:
- Azeitona preta
- Azeitona verde
- Tomate cherry
- Cebola
- Alho
- Ovo
- Salsa
- Sal a gosto
- Azeite para refogar
Modo de Preparo:
- Coloque numa frigideira o azeite, cebola, alho e deixar refogar até dourar
- Em seguida adicionar tomate e azeitona em lume brando
- Bater o ovo com salsa e misturar ao refogado
- Deixe cozer até ficar no ponto desejado
Ingredientes da Nossa Banana com Mel na Frigideira para o Pequeno Almoço Nutritivo:
- Mel
- Banana
Modo de Preparo da Nossa Banana com Mel na Frigideira:
- Coloque o mel a gosto na frigideira e deixe aquecer por um minuto
- Coloque a banana cortada em rodelas na frigideira no mel aquecido
- Deixe a banana dourar dos dois lados
Ingredientes do nosso Sumo de Laranja com Maçã :
- Laranja
- Maçã
Modo de Preparo:
- Espremer duas laranjas
- Cortar uma maçã em quatro
- Colocar no liquidificador o sumo de laranja com a maçã
Resultado do Nosso Pequeno Almoço Nutritivo
- Nosso pequeno almoço nutritivo tem uma combinação de proteína do ovo, vitaminas da banana, maçã, laranja e carboidratos do pão escuro integral.
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